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  • 孩子长高的秘密在这里!
  • [2014-10-24]
  • 父母总是希望儿子高大挺拔,女儿亭亭玉立,但总有些时候美好的期待并不一定会实现。因此,许多父母希望能在孩童时代找到有助于孩子长高的好办法。当然影响孩子长高的因素除了先天因素之外,后天因素也是很重要的,孩子的身高的确可以通过后天的一些补救办法得以改善。


     

    先天因素导致孩子身高受阻

     

    说到先天因素,我们不得不说遗传。遗传是人类基因上最可怕的杀手,也就是说如果父母身材矮小,那么子女被遗传身材矮小的风险是非常之大的。受遗传基因的影响,孩子就算在后天营养充沛、锻炼得当的情况下,孩子也可能长得不是很高,但一般都会比爸妈高出几厘米。

     

    充足的营养保障孩子身高

     

    孩子出生后,在成长的过程中一定要保证营养到位,大多数孩子在发育时间段对营养的需求特别大。牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆类,水果,蔬菜,这些都是给身体提供营养的好选择。孩子的食谱一定要做到营养均衡,不可以偏食,这样才能保障孩子在生长发育期内所需的营养,以促进身子的身高。


    健康运动,多晒太阳

     

    运动可促进骨骼健康,加强身体各项机能,并有增加免疫力提高身体抵抗力的多重好处。人体在运动中获得快乐和能量,且能将身体内的有毒酸性物质通过汗液的形式排出体处,使人体处在健康状态。

    晒太阳能促进骨骼中的钙吸收,人体的身高由骨骼的生长来决定,如果骨骼处在健康的状态下,就会不断分泌出有助于生长的骨质,人体也就越长越高了。所以青少年健康运动和多晒太阳对身体长高很有帮助。


    保持愉快的心情

     

    情绪会跟随着一个人一辈子,健康积极的心理会在人生的道路上受用无穷。作为父母培养孩子积极乐观的心态非常重要。聪明的父母在关注孩子身高的同时,也在关注孩子的心理变化,总是引导他们,告诉他们如何操持愉快的心情,用乐观的心态面对周边的一切,这样即便是真的长不高,孩子也会充满阳光和正能量。

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